Comment tirer avantage des deux types de motivation pour modifier les comportements.

Motivation : De quoi s’agit-il et comment puis-je l’utiliser pour m’aider à atteindre mes objectifs?

Renforcement de la confiance et de la motivation grâce à cette façon d’établir les objectifs

Le parcours fitness de Sarah

Pourquoi cet outil est l’approche la plus efficace pour atteindre vos objectifs.

Comment le fait de trouver votre « pourquoi » et de « commencer modestement » peut vous aider à atteindre vos objectifs.

Coaching santé et mieux-être mental